Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.

Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - Fragment gry z obiegnięciem 2×1 z przejściem do 3×2 grą 2×2+1N+BR
Додати до обраних

W pierwszej fazie ćwiczenia żółci bronią, czarni + neutralny atakują, wykorzystując obiegnięcie za lub przed zawodnikiem w schemacie jak na rysunku: Pierwsze zadanie to sytuacja 2×1, w kolejnym zadaniu uczestniczą wszyscy zawodnicy, przechodząc do sytuacji 3×2. Zadaniem atakujących jest zdobycie bramki w sytuacjach 2×1 i 3×2 wykorzystując obiegnięcie, zadaniem broniących jest odbiór piłki i przejście do ataku na dwie małe bramki. Po rozwiązaniu zadania, Trener wprowadza kolejną piłkę i ćwiczący przechodzą do gry 2×2+1N. Zawodnik Neutralny jest z zespołem posiadającym piłkę. Wygrywa zespół, który w określonym czasie zdobędzie więcej bramek. Po każdym powtórzeniu zmiana ról ćwiczących. Czas ćwiczenia lub ilość powtórzeń określa Trener prowadzący.

Параметри вправи
Вид спорту: Футбол
Вікова категорія: Старший
Етап: Część główna
Тип: Grupowy
Час вправи: 25 хвилин
Кількість повторень: 1 раз
Перерва: 0 секунд
Інтенс.: 0 - 100 %
Теги: в/д
Обладнання: в/д
Партнер —— Реклама ——
baner