Multimedia
Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.
Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - Gra 3 kolory.
Додати до обраних
Zawodników dzielimy na 3 zespoły (kolory)
2 zespoły mają za zadanie utrzymać się przy piłce wymieniając podania.
1 zespół jest odpowiedzialny za odbiór piłki.
PK.
Natychmiastowa reakcja po stracie piłki i chęć odbioru. A/O
Po odbiorze piłki chęć utrzymania się przy niej. O/A
Zasada pięści nie mam piłki pięść ściśnięta. (kompaktowo ,wąsko)
Mam piłkę dłoń otwarta. (szeroko)
Параметри вправи
Вид спорту: | Футбол |
Вікова категорія: | Старший |
Етап: | Część decyzyjna |
Тип: | Grupowy |
Час вправи: | 7 хвилин |
Кількість повторень: | 3 рази |
Перерва: | 60 секунд |
Інтенс.: | 30 - 100 % |
Теги: | Przejście do obrony Przejście do ataku |
Обладнання: | в/д |