Multimedia
Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.
Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - Zbiórka. Przywitanie. Rozsypka - aktywacja z elementami podania i przyjęcia piłki
Додати до обраних
2 pola 20x20
Zawodnicy ustawieni jak na ryc.
Zbiórka, przywitanie, omówienie tematu zajęć.
Aktywacja w formie rozsypki z piłkami. Celem ćwiczenia jest przygotowanie zawodników do treningu.
Zawodnicy dobrani w pary wykonują podania i przyjęcia piłki:
- ze zmianą miejsca po podaniu.
- ze zmianą kierunku po przyjęciu (przyjęcie kierunkowe)
Na sygnał trenera zatrzymują się i wykonują proste zadania kształtowania Mocy - pokazane przez Trenera.
Параметри вправи
Вид спорту: | Футбол |
Вікова категорія: | U10 U11 U8 U9 |
Етап: | Część wstępna |
Тип: | Grupowy |
Час вправи: | 5 хвилин |
Кількість повторень: | 1 раз |
Перерва: | 0 секунд |
Інтенс.: | 80 - 100 % |
Теги: | Podania i przyjęcia piłki |
Обладнання: | Piłka Stożek |