Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.

Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - A-O w grach 2x2 (lub 2x2+br)
Додати до обраних

1) Grę rozpoczynają biali wprowadzeniem piłki zza własnej bramki. Na przeciw wybiegają żółci tworząc parę obrońców do gry 2x2. Biali mają za zadanie oddać strzał do bramki. Żółci po ewentualnym przechwycie piłki - wyprowadzają ją poza linie boczną.

2) Jeśli biali oddadzą strzał do bramki - od razu wracają się do obrony tworząc rywalizację z kolejnymi żółtymi wybiegającymi zza swojej bramki.

Każda para zawodników najpierw atakuje - później broni.

W grze można zastosować element rywalizacji.

Параметри вправи
Вид спорту: Футбол
Вікова категорія: U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18
Етап: Część główna
Тип: Grupowy
Час вправи: 12 хвилин
Кількість повторень: 1 раз
Перерва: 0 секунд
Інтенс.: 55 - 100 %
Теги: Atak Obrona
Обладнання: в/д
Партнер —— Реклама ——
baner