Klasa zostaje podzielona na 4 grupy (10 min na każdą stacje):

Grupa 1:

- wykonuje sekwencje podań

Grupa 2:

 Zawodnicy zostają podzieleni na dwie drużyny i grają 5x5:

- boisko jest podzielone na 2 strefy

- zadaniem drużyny atakującej jest zagrać piłkę do drugiej strefy i strzelić bramkę

- zadaniem drużyny broniącej jest odzyskać piłkę oraz strzelić bramkę

- jeśli drużyna broniąca odzyska piłkę do gry się włącza dwóch zawodników stojących na bocznych liniach boiska

Grupa 3:

Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny.

Gra 2x1, po zakończonej akcji jeden z zawodników atakujących opuszcza pole gry. Do zawodnika broniącego dołącza partner z drużyny.

Grupa 4: 

Grupa wykonuje ćwiczenia siłowe na górne partie ciała