Przebieg ćwiczenia:

Zawodnicy ustawieni w kwadracie jak na grafice. Zawodnik A prowadzi piłkę krótko przy nodze wskazanym sposobem przez trenera np. zewn-wewn (prawa noga), zewn PN-przetoczenie w lewo PN itd..  po doprowadzeniu do pachołka wykonuje ruletę i prowadzi dalej wskazanym sposobem piłkę w kierunku zawodnika C, gdy jest w połowie długości wykonuje podanie do zawodnika B i staje na miejscu zawodnika B który po zagraniu na wolną pozycję do zawodnika C ja ten dokładnie wykonuje to samo co zawodnik A a następnie zagrywa do zawodnika D którego zajmuje miejsce a D podaje do A.

- zwracamy uwagę  na szybkie prowadzenie piłki, z piłką przy nodze

- dokładność podania, przyjęcia i odegrania przed zawodnika w tempo biegu