Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Gra 4x2,5x2 lub 6x2 z podaniem otwierającym
Добавить в избранные
Ustawienie w kwadracie jak na rysunku. Za kwadratem ustawione bramki (mogą być 2, 4, a nawet więcej za kwadratem). Zadaniem zawodników w przewadze jest wymieniać podania pomiędzy sobą tak aby zagrać jak najwięcej razy pomiędzy zawodnikami broniącymi. Każde zagranie pomiędzy zawodnikami do zdobyty punkt. Zawodnicy broniący, po przechwycie piłki próbują jak najszybciej zdobyć gola na jedną z bramek. Zamiany obrońców (w środku) następują co określony czas (np. 2')
Параметры упражнения
| Дисциплина спорта: | футбол |
| Возрастная категория: | Все |
| Этап: | Когнитивная часть Основная часть |
| Вид: | Группа |
| Время упражнений: | 2 минуты |
| Количество повторов: | 6 раза |
| Перерыв: | 0 секунд |
| Интенс.: | 40 - 85 % |
| Теги: | Групповые действия Атака |
| Инвентарь: | Нет данных |
Партнер —— Реклама ——
