Multimedia
Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Strefy z utrzymaniem
Добавить в избранные
Trener wyznacza kilku berków, którzy nie mają piłek – pozostali z piłkami. Zadaniem berków jest odbiór piłki, wtedy następuje zmiana berków. Gracze z piłkami mogą chować się w specjalnych strefach – wejść do nich może tylko jeden obrońca. Jeśli dojdzie do takiej sytuacji to zadaniem gracza z piłką jest chronienie jej przez 5 sekund. Po tym czasie może wyjść ze strefy.
Параметры упражнения
Дисциплина спорта: | футбол |
Возрастная категория: | U8 U9 |
Этап: | Основная часть |
Вид: | Группа |
Время упражнений: | 10 минут |
Количество повторов: | 1 раза |
Перерыв: | 0 секунд |
Интенс.: | 0 - 100 % |
Теги: | Игра 1х1 Прием мяча Ведение мяча Защита мяча |
Инвентарь: | Мяч Манишка Фишка Pachołek |