Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Akcent Motoryczny (wyizolowany): gra pomocnicza 5x1 + obiegnięcie pachołka
Dodaj do ulubionych
Gra pomocnicza 5x1. Każdy z zawodników zewnętrznych po podaniu wykonuje:
A) bieg tyłem do pachołka, powrót przodem
B) czworakowanie do pachołka, powrót bieg przodem
Podanie do zawodnika wykonującego dodatkowe zadanie może być wykonane w czasie gdy zawodnik wraca na swoje miejsce.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Gra w przewadze liczebnej |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek Pachołek |
Partner —— Reklama ——
