ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - 1x1 na 3 bramki z przeciwnikiem z przodu
Add to favorites

Ćwiczenie wykonywane jest w polu karnym z wykorzystaniem pełnowymiarowej bramki bronionej przez bramkarza oraz dwóch małych przelotowych bramek ustawionych ze stojaków na linii pola karnego. Dwaj rywalizujący ze sobą zawodnicy ustawieni są na wprost siebie; obrońca z piłką obok bramki na linii końcowej, a atakujący na linii pola karnego pomiędzy bramkami. Obrońca A wykonuje podanie piłki po podłożu /1/ do atakującego B i w formie startu przechodzi do ataku na piłkę /1’/. Atakujący po krótkim przyjęciu przechodzi do prowadzenia /2/ piłki z rozegraniem pojedynku 1 x 1 zakończonym strzałem na bramkę bronioną przez bramkarza. Obrońca w przypadku odbioru piłki przeprowadza ją przez dowolną przelotową bramkę ustawioną na linii pola karnego.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U10 U12 U14 U8
Part: Main part
Type: Group
Time of exercise: 20 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner