Multimedia
No image
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - 20.7 ZOP: Pajączki
Add to favorites
Wykonujemy siad prosty. Dłonie z ciągle ruszającymi się palcami są pajączkami.
Pajączki idą po nogach do stóp (skłon w przód), a później wracają i idąc przez
całe ciało wyskakują wysoko do góry (wyprost i ręce uniesione w górę).
Powtarzamy kilka razy.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U6 |
Part: | Cool-down part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 2 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |