Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - 20.5 ZOP: Pożar, powódź, wichura
Add to favorites
Dzieci prowadzą piłkę w dowolny sposób. Na komendę trenera wykonują
określone zadanie: „Pożar” – prowadzimy piłkę do schronu i tam ją
zatrzymujemy (wyznaczony ze stożków kwadrat), „Wichura” – kładziemy się
na piłce, zakrywamy ją całym ciałem, aby wiatr jej nie porwał, „Powódź” –
zatrzymujemy i zostawiamy piłkę na środku pola, a następnie wchodzimy na
drabinki, na góra 3 szczebelek (jeśli nie ma drabinek, można zbudować „las”
z pachołków).
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U6 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 7 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | Конус |