Multimedia
No image
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - 20.2 ZOP: Ćwiczenia z oznacznikami w parach
Każde dziecko trzyma jeden oznacznik w rękach. Dzieci ustawiają się w parach
naprzeciwko siebie, w odległości około 2 metrów. Wszyscy wykonują wskazane
przez trenera ćwiczenia. Na początek dzieci wymieniają się oznacznikami, czyli
jednocześnie rzucają je do siebie. Po kilku powtórzeniach przechodzimy do
następnych zadań. Mogą to być: wymiana oznacznikami z jednoczesnym
nazwaniem koloru, którym rzucam, jedna osoba trzyma oba oznaczniki i rzuca je do drugiej. Następnie dzieci biegają i wymieniają się oznacznikami, za każdym razem z inną osobą. Potem dokładamy utrudnienie – nie można się wymieniać z kolegą, który ma oznacznik tego samego koloru, dzieci zawsze szukają koloru innego niż mają.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U6 |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 5 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | Goal Ball Bib Marking cone |